歩行

さて今日からフル荷重。片足に全部乗せるのが解禁。

ポールを持ちながら歩く。

痛い!まだ足首痛いす!もっとほぐして、お尻の筋肉を鍛えろとの指示が!

自主トレ頑張ります!