寝た。22時頃寝たあとほぼ7時まで。
そしてまだ起こされないな。
7時半くらいにようやく朝のタオルが配られる。
足はなんだか疲れ気味な感じ。
朝飯食ってからスティックやってリハビリへ。
昨日むくんだ足にはクロックスの形状が痛く感じたので、普通の靴を貸してもらおうと思いテスト。やはりソールが硬くてこっちの方が痛いかな。しばしはクロックスかな。
バランステストしたら、最後の方の片足荷重はバランスが全く取れず…
戻ってポンプしながらマッサージ。午前はほぼマッサージ。ペットボトル捨てたり、アイスノン返しに行ったりして歩く。
昼飯食べて、ちょいネットやりとりしながらマッサージ。
昼一で自主トレ。やはり足裏が疲れる印象かなー。重りがいかんのかな。
戻ってマッサージして、リハビリ。
ほぐしからのバランスやらやって、自転車漕ぎ、結構ハードに汗だく。
戻ってTシャツ着替えてアイシング。
夕飯。魚すね。
メール見ると、修正リクエストがあったのですぐ対応。行動範囲が狭いから家にいるより対応早いかも。
とある案件もせっかくなのでちょい手をつけてみるかーと思ったら良いかんじの所まで出来たので投げてみる。
現在8時半ですが、病棟は消灯後のような静けさ。
22時頃就寝。