入院41日目 退院

普通の時間、0時回ったあたりに就寝。

そのまま6時まで。

朝一ポンプやらず、マッサージしてみる。1時間くらいか。

朝飯後のスティックは継続。

大体片付けて、会計待ち。なかなか来ないので先に保険の手続き。

ようやく支払いで猫町レスキュー隊も到着。

退院!

ありがとうございました!!お世話になりました!

また来週からは外来でよろしくお願いいたします!

入院40日目

結構ぐっすり寝てて、いつもなら看護師さんが来たらふっと起きるんだけど、昨日は気付くのが遅めで、すげーびっくりして起きたな。

かなり深く眠れた。

ま、フルで過ごすのはラストの日。荷物とかまとめないとな。

ポンプから朝飯、スティック。ルーチン。

朝一リハビリでバランステスト、片足立ちが2点減点以外は満点。あとは固さですな。

戻って保険の申込書をもらう。受付に出してみると未来の退院日(明日)なので受付明日でも良いですか?…普通出来そうなんだけど…ま、いっか。

そしたら、保険屋さんから診断書一個で大丈夫ですと。危ない危ない。

退院間際になったら各所から「音楽されてるですか?」って声が。初めから声かけてよー。

昼飯食ってから昼一リハビリ。

ほぐしから階段シミュレートの伸ばし。

最後は外出無しでした。

戻ってシャワー。はー気持ち良い。明日からは毎日浴びれるのね。

ちょいほぐして、ラストstudio hospital。エンドロール的な曲かな俺的な。

作業中にヨーワンのyojikさんがソーシャルディスタンスお見舞いに!ドーナツ!!

一個食べて、コーヒー飲んで、あー外の食べ物ってこんなだよなー、と。

で、ラストディナー。なんだろ豆腐ハンバーグ的な?飯中にリハビリ担当さんが来てくれた。友人が繋がってるので、そのうち飯とか食いたい。

ポンプしてると、3階の時のリハビリさんが最初のリハビリ計画書を渡しにきてくれた。

食事だけ満点だったな。入院時と術後。お世話になりました!

と、武蔵野連合からソーシャルディスタンスしたいとLINEが。最後のお客様!

その後自主トレで階段とか爪先立ちなどして、残りポンプを。消灯までポンプかな。

昨日めちゃ深く寝られたからか、あまり眠くない…ま、嬉しいんだろな、明日退院。

入院39日目

足は疲れた感じで起床。朝一ポンプ。

朝食、スティック。ルーチンワークすね。

朝一でリハビリ。早速来週の外来を取る。

ほぐしと爪先立ち。その後階段へ。登るのは普通だけど、降りる時の足の曲がりが足りない。ここの伸ばしだなー。

戻ってそのまま作業。昨日の修正と、昨日オッケーでたトラックのパラ書き出し。前よりもupが遅めかな。

靴と擦れる部分にシールを貼ってもらう。薄いシール。

さて外出。今日は立教女子の北側まで行って一周コース。景色が変わると良いな。天気は丁度ウォーキング日和。1.4km23分弱。まずます。距離を伸ばして行く感じかな、無理せずに。戻ってアイシング。

マッサージ後、ちょい階段。

またあらたな筋肉痛のネタが。

夕飯。ここで食べラー終了。ついでなので食後に最後のチョコも。これでオプション的なのはカルシウムとプロテインが残った。

マッサージ後、また階段。いつもどうやって降りてたのか分からないな。ま、今降りやすいコツはつかんだ。

貼ってもらったシール、また剥がれてきた…

初めて、消灯前に一旦寝た。歩き疲れてるんだろーなー。

今日も自分で消灯のスタイル。

入院38日目

ちょいちょい起きたけど、結構寝たかな。

起きてメール見ると、作業オファーが。

今日からやるかな。さて、しっかり退院日が決まると良いな。

朝ポンプしてから朝飯。スティック。

昼最後枠のリハビリなので朝作業。

10時過ぎから自主トレ。やはり痛いけど歩きやすくなってる。良い傾向。無理せずに頑張りたいすね。

リハビリ、ほぐし、超音波。爪先立ちトレーニング、これがきつい。まだ足プルプル。ほぐしてもらって終了。

昼飯、豚肉の生姜焼き、的な。ま、パンチ少なめの。

昼一リハビリ。外出へ。今日は病院外周一番遠いブロックまで、一周の時点でまだ余力あったのでもう1小さいブロック。計1.2km 20分。悪くないのでは。戻って傾斜台で伸ばして早めに終える。戻ってほぐし。ほぐしてると先生現れて色々話。その後作業してるとリハビリ担当さんが来て土曜退院決定の知らせ。来たー。

退院決まると色々とセッティングが必要。

作業後にちょっと自主トレ。爪先立ちも大分出来るようになったかも。飯までポンプ。

夕飯。何か色々やってるから、書き込みが遅くなって詳細を忘れてるな。

飯後に作業。7時から自主トレ。薄皮がむけてる部分が靴と擦れて痛いかもなー。歩き過ぎか。

自主トレ後も作業。9時前までやって、LINE見ると別オファー。早速手を付ける。

つるっと出来たので送信。

別の案件も、この案件も明日作業に持ち越して、ポンプとマッサージ。足が疲れてるはず、お疲れ足達。

入院37日目

上手く入眠出来なかったー。

足首の疲れからだな。

朝になっても足首の疲れ残る。ポンプ、マッサージ開始。

朝飯後、スティック。

リハビリが昼前なので、午前はちょろっと歩いて後はマッサージしてのんびり過ごす。

掃除の方が、家政婦は見たじゃないけど掃除婦は見た、のようなもの書けるくらい色々ありますねーって言ってた。

リハビリ、ほくじから、バランスチェックして、外歩き。昨日と同じコースを。ま、足痛いすね。戻って伸ばしやって終了。土曜目標に設定。

昼飯、カレーだ。シーフード。

次のリハビリまでマッサージかな。まー、張ってますね。リハビリほぐしから、自主トレ。シャワーが空いたタイミングで終了。

あー、ほんとに3日空くと汚いすね。はやく浴槽に浸かりたい。

部屋戻って、事務作業してから、自主トレ。雨だからか廊下混み気味。軽く終えてポンプ。

夕飯。ポンプしてから自主トレ。この自主トレで何かつかんだかも。歩行がちょっと楽に。

20分程歩いてから、部屋で映画。番長モノ。久々かな。22時頃就寝。

入院36日目

途中ポロポロ起きながらも6:30くらいまで最後の方は熟睡。

家にいる頃より睡眠時間は減る方向か。

ま、疲れてないんだろうなー。朝ポンプ。

フランスからファイル送るぜメッセージが。開けてみると3ファイル!やるぜ。

まず朝飯。スティック。ちょい歩行。

で、制作へ。

リハビリ前に歩行。良い感じで歩けてる気がするな。ちょいほぐし。

リハビリへ。担当さん忙しく、ほぼ一人で超音波やって、ストレッチやって、歩行訓練してと。

担当さん戻ってきて、段差のバランスチェック、歩行スピードチェック。よくなってる感。足の裏の疲れ次第だなー、うん。午後は外歩きにしてみた。

昼飯食べて、アイシング、マッサージ。

2時からリハビリ。マッサージ後に外歩き、昨日より1ブロック増やす。

段々遅くはなるけど歩けた。その後ほぐしてもらってからストレッチ。

残って自主トレ。戻ってアイシング。

保険屋に電話して、諸々確認。

ちょい作業。夕飯前に某案件修正。

夕飯食ってからファイル確認するとシンセがバグってる…修正。

ポンプとマッサージしてから自主トレ。まだ足張ってるなー。

戻ってクリンペライ作業。まさかの三曲1日で出来た。

LINEで複数件やりとりしながらaksakの新譜の1枚目を聞く。最高だな。2枚目も聞きたいけど、スピーカーで聴きたいかなー。

としているともう22時。婦長さん的な人の日意外は電気消されないんだな。お気遣いありがとうございます。

マッサージしながら就寝。

入院35日目

0時頃起きたり。

ま、その後朝までは寝られたかな。

足の疲れ感は取れない。ハリも。

ポンプ、マッサージしながら朝飯まで昨日差し入れてもらった本を。

朝飯後、スティック。ちょい歩行して、曲作業。

新しい呑気な感じのを。これをベースにアレンジしてくかな。

ちょいほぐし作業。もう日曜日。なんとかそろそろ退院の日程を決めたい所だな。

リハビリ、マッサージからバランステスト、歩行など、短い距離なら問題ない感じ。

一階から二階と杖移動に。午後から靴を変えてみることに。nike。足の腫れが減って入るようになった。

昼飯。飯後作業ツルッと形になるようになってきた。

ポンプ、マッサージを経て午後のリハビリ。

体重ちょい増え。通常に戻って来たか。

超音波やってから杖で外歩きへ。

やはり微妙な段差をすごく感じる。

そして足裏の痛みもやはりあるなー。距離が持たない。ワンブロックで終了。

これをもうちょい伸ばしていかないと。

戻ってアイシング。ポンプ。マッサージ。

バタやん待機しながら、夕飯。

相変わらずの面白いライブ。曲も良い。

アイシング、マッサージしてから、自主トレ。右のアキレス腱あたりの痛みがでるなー。アーチサポートはしばし着用なので慣れないとな…

大分歩きには慣れてきたかも。あとは痛みのある角度とかを見つけてマッサージでつぶしていくようだなー。

あとはマッサージしながら消灯かな。

色々配信とか見ながら、ベッドサイドの電気を消す。23:30大分元のタイムラインに戻ってきた。

入院34日目

その後も数時間おきに起きてたかな。

足首周りの疲れはいつも通り。

起きるなりちょい作業してから、ポンプ、マッサージ。

朝飯、今日はパン。スティックしてから、2階散歩。まだ高さの違和感。右アキレス辺りに詰まり感かな。マッサージ。

10時からリハビリで、通常メニューに最後自主トレ加えて、戻る。

昼までほぐし、インターネット。

リハビリ、ほぐしからスクワット、伸ばし、自転車漕ぎ。ちょっと残って伸ばしと歩行を。

戻ってポンプ、アイシング、マッサージ。

夕飯前に猫町物資と遠巻動画!来てたのねー。早く会いたいわ。

俺スタートの曲をフランスとアメリカに投げる。リズムが変なロケンロー。

夕飯食いながら、バタやんライブ。

保険の書類来たので、月曜に相談だな。

ちょっと歩行自主トレして、アイシング、ポンプ。

やはり右の詰まり感が増えてるかなー。

疲れてはいるががくっとは寝れなくなったな。通常営業な感じ。

入院33日目

昨晩は散発的に目が覚めた。

朝も普通に6時頃目覚める。

朝ポンプ、朝マッサージ。

朝飯、スティック。

ちょい歩くとやはり足裏痛いすね。

リハビリでもそれを伝えて、杖2本体制でバランスをとることに。

リハ後、アイシング、マッサージでのんびり。あまりのんびりしてないもんな。

一瞬先生とリハビリ担当氏現れて、現状の痛みは問題ないと。がんばるかー。

昼飯。

飯後リハビリ。ポールの所での歩行で意識すれば歩ける感じに。自主トレでも意識してあるかないと。

シャワー。初の杖歩きでシャワーへ。アプデはしてる感じだな。

その後フランク曲を進めたり、アイシングしたり、マッサージしたりで夕飯。

皆んながざわざわしていたとんかつ。正体はメンチカツかな、これ。

夕飯後にフランク曲を仕上げてアップ。

その後マッサージ。

バタやん配信見てるとちょい修正したいやつが発生して机へ。

戻ると終わってた…

明日は見るぞ。

今日の眠気はボチボチぐらいだなー。やはり12時前に起きたり。

入院32日目

寝た。22時頃寝たあとほぼ7時まで。

そしてまだ起こされないな。

7時半くらいにようやく朝のタオルが配られる。

足はなんだか疲れ気味な感じ。

朝飯食ってからスティックやってリハビリへ。

昨日むくんだ足にはクロックスの形状が痛く感じたので、普通の靴を貸してもらおうと思いテスト。やはりソールが硬くてこっちの方が痛いかな。しばしはクロックスかな。

バランステストしたら、最後の方の片足荷重はバランスが全く取れず…

戻ってポンプしながらマッサージ。午前はほぼマッサージ。ペットボトル捨てたり、アイスノン返しに行ったりして歩く。

昼飯食べて、ちょいネットやりとりしながらマッサージ。

昼一で自主トレ。やはり足裏が疲れる印象かなー。重りがいかんのかな。

戻ってマッサージして、リハビリ。

ほぐしからのバランスやらやって、自転車漕ぎ、結構ハードに汗だく。

戻ってTシャツ着替えてアイシング。

夕飯。魚すね。

メール見ると、修正リクエストがあったのですぐ対応。行動範囲が狭いから家にいるより対応早いかも。

とある案件もせっかくなのでちょい手をつけてみるかーと思ったら良いかんじの所まで出来たので投げてみる。

現在8時半ですが、病棟は消灯後のような静けさ。

22時頃就寝。

入院31日目

さ、いよいよ2ヶ月目に突入。

昨日の夜中、左の感覚鈍かったあたりにピリピリと動きが、戻ってきてる感じ。

6時前くらいに目覚める。

朝一で看護師さんからお隣のおじーちゃんが朝4時ごろ俺の部屋に入ってたけど大丈夫ですか?って気づかなかったけど、部屋の間取りが気になったらしい。

朝一ポンプ、自主トレ。

朝リハビリ。杖での歩行を提案される。トレーニングの為に良いかも。

もどって作業。良い感じにまとまったので送信。

昼飯、出来るだけ部屋内の移動は歩きに。昼ののこりはマッサージ。

昼一でリハビリ、ここで杖を使ってみる。病棟二階内の移動は杖オッケーに。人間に近づいてきた。

ちょい休んでから、自主トレーニング、大分歩くの慣れてきたけど、まだ痛いすね。無理せず頑張る。

杖で同じフロアの自販機に水買いに。遠い!

杖でアイスノン交換してもらいに、バランスよ!

夕飯食って、クリンペライ曲。

今日は眠気が凄いのでバタンキューだな。

と思っていたら新間リーダーが外に。

消灯後、バタンキュー。

入院30日目

はー30日かー。長いね。早くも感じるけど。

寝た。一番深く眠れたかも。やはり疲れか。

朝飯食って、スティックからのリハビリ。

今日もみっちりコース。シャワーもあるし。

リハ後、すぐシャワー。ちょいクールダウンさせて、アイシングしながらマッサージ。筋トレ。ポンプしながらマッサージ。

昼飯。ののちちょい作業。

からの筋トレ、マッサージ。

2時に自主トレして、アイシング、マッサージして4時からリハビリ。超音波マッサージでほぐしてから歩行。まだ左足はぶれてるけど大分進歩した気がする。

戻ってマッサージしてからちょい作業。

夕飯食って制作作業してるとクリンペライからまたお誘い。もち受ける。データ整理。

ポンプしながらマッサージ。昨日くらいから俺の部屋消灯されなくなったな。

今日も疲れてるので寝られると良いな。

と思ったらそんなすっと寝付けずにいたら、ちょい確認のメール来てたので丁度良かった。その後入眠。

入院29日目

寝た。一度も途中で起きないやつ。

足首に疲れ、痛みは残ってるモノの回復してる感あり。どんどんマッサージだなー。

朝飯食って、スティック。

担当の看護師さんが来ると蓮沼、口ロロ系知ってる人だった。

ちょい作業してからマッサージ。

呼ばれてCT。左の靭帯チェックかな。

で、リハビリ。昨日、一昨日より痛み少ない!やはり足首の硬さだったのか。

もーほぐしまくりますよ。一旦アイシング。

昼飯食ってアイシング、マッサージ。

リハビリ。アイシング、ポンプ。

4時から必然的に自主トレでリハビリ。疲れたー。

戻ってマッサージ。夕飯前に眠気。疲れからか、気圧なのか。

夕飯、仕事系、制作系。

新しいホスピタルシリーズ進む。

アクサク特集のwebラジオを聴きながらマッサージ。

22時にはガクっと寝る。

入院28日目

夜中に頭の痒みで起きると、足首、筋肉痛だ。

6時くらいに起床して、マッサージ。

ポンプしてから朝飯。スティックトレーニングしてからリハビリ。

朝からのマッサージのお陰で部位は柔らかいとの事。でもまだ固さを感じる。足首か筋肉痛みたいな感じ。アキレス腱ストレッチなどをして終了。自主トレをと。

戻ってちょい制作。昨日浮かんだアイディアを、しりとり的な感じ。

昼飯食べて、マッサージしてからリハビリへ。

大分ほぐれてますよと。歩くときの右の痛みは取れたんだけど、左は痛みか残ってる。靭帯かなーと。

とりあえずマッサージと足首ほぐし沢山しよう。足首回しは大分出来たかな。

相当やったわ。ポンプもやって夕飯。

夕飯の時クロックス履いて移動するとやはり痛い。うーん横の動きかな、相当固いし。これかー、なかなかほぐれなさそう。

とりあえず作業。一曲出来ちゃった。

寝るまでの時間横の動きのほぐしだな。トコトン。うーむ、いくらやってもほぐれなかなー。

ま、寝るまでやろうかな。

入院27日目

寝た。昨日ほどではないが。やはり静かなんだな。

自立で足首には負荷がかかり、若干の筋肉痛残ってる。朝は足の指のスジが見えるくらいスッキリ。朝一でポンプ、ストレッチ。

朝飯、スティック、自立スクワット。

bandcamp曲アップ。そろそろ、次の作品としてプールしていっても良いよな。

午前のリハビリ。手すりで歩行。まだ足痛い…午後どうするか検討。

昼飯!

昼一でリハビリ。ほぐしてもらってから歩行。筋肉の動き、すじの動きなどをみてもらい、お尻の筋肉不足と。

リハビリ後は部屋で筋トレ。もう筋肉痛になるくらいやらんといかんやつだな。頑張る。

その後ポンプ。これで午後3時間はかかるなー。忙しいぞ。

アイシングもしたのでこれだけで午後終わっちゃったな。ま、初日だし。

夕飯後はバタやん見ながらポンプ。

蓮沼チャットにも参加して、その後のしのぶちゃん参加のcharさんのライブも鑑賞。

こうやってちょっと前の映像見られるのは良いすね。

ストレッチして就寝。

入院26日目

寝た。今までで一番寝たかも。

前みたいに寝足りない感もある。

ようやく身体が通常営業なのだろーか。

朝飯。なんかハンペンの梅肉添えみたいなのパンチが無い。

リハビリ。何と、ケイ君の知り合いだった。そして色んな友人が繋がった。狭い!

温度も高いし、乾燥してる。とりあえずコーヒー。

昼飯。昼飯タイミングでこの辺を通過予定の谷口メンバーが顔出してくれた!友人の顔見るだけでこんなにほっとするだなー。ありがと、谷口!

飯後、ポンプしながら自主トレ。ポンプ中もパイセンとLINE。色々間に合うと良いなー。ほんとに無理しないようにがんばろ。いつもなら頑張り過ぎる所を抑えるように、俺。

ちょい作業して、16時からリハビリ。ほぐしと筋トレ。

さて夕飯というタイミングで夜勤の看護師さん現れて、ついに顔バレ!山田、むぎファンの方でした!まー、狭い世の中ですもんね。

夜の自主ほぐしアンドポンプ。

残り時間は制作。一旦作ってたやつを、最初からやり直そうかなと思ったけど聞いてみたら良い感じなので作業進めてみる。まとまってきた。

で、タイムアップ。ベッドでストレッチ、ほぐし。

明日は歩行かー。足首あたりと太腿の筋肉痛で若干寝付けなかった。

入院25日目

夜中、エアコン寒くて起きる。

上に羽織るもの持ってきてもらって良かった。エアコン緩めたというがやはり寒い。喉カラカラで起きる。ほんとにエアコンつけない生活だから、常時エアコンオンは慣れない。

さて今日は病棟移動だ、持ち物整理しないと。

朝飯食って、自主トレ。

リハビリの前に装具到着。そのまま装着して立ってみる。うわー、後傾になるわー。

でリハビリさん到着。最後のほぐしを軽くやって1/2荷重。立つ。

しばらく立って昼飯。キツネうどん。

飯後、荷物整理してたら眠くなって一旦落ちる。

その後移動。おじーちゃんと再会!おじーちゃんわざわざ出て来てくれたけど、本当は勝手に出ちゃダメらしく怒られる…

リハビリ担当予定の方と面談、軽くリハビリ。椅子からの立ち座りスクワット。キツい!筋肉落ちてる!頑張らないと。

戻って部屋の整理。そう部屋が空いてないらしく個室なんです。とりあえず。

さて仕事。納品。

夕飯。時間あるので作業。

就寝。やはりルーチンに。ま、仕方ないか。

入院24日目

朝まで寝た、とは言え5時過ぎ。

今日はまだ寝られそうな感じ。

起きてストレッチ。朝飯。

ストレッチ、スティック。

からのフランクとのコラボ曲。

さくっと終えて、リハビリ。

昼飯。コラボ作業。リハビリ。

完全に作業感。

足首は段々ほぐれてはいるものの、ほぐれると痛いパーツが分かる感じ。

歩くと痛いだろーなー。

リハビリ後、シャワー。

戻ると丁度同室の方のお引越し。俺も明日そのフロアへ移動。部屋近いといいなー。その後、看護師さん情報で隣の部屋と。

音楽聴きながら、スティックエアトレーニングしてると、先生現れる。順調との事。

夕飯食いながらabemaTV見てると、ベッドでやった大友さんアレンジの仕事が流れてる。素晴らしい。

夜はアプデしたプラグイン使って作業。

就寝。

入院23日目

夜中にふと起きると修正依頼。

さすがにちょい起きのタイミングだったので明日の午前にしよ。

6時くらいには起きるな、体の順応性よ。

朝一で装具振り込み。

昨日からのお隣さんがテレビをスピーカーから流している…そしてずっと…言った方がいいかなー。

朝飯後、修正作業。

その後シャワー浴びてから、リハビリ。

昼飯。ここまでは完全にルーチンだな。

自主トレからのデータ作成、しばしぼーっとして、リハビリ。

今日はくるぶし周りの未だカッチカチの所をほぐされる。これが痛い。初めてほぐす部位。

リハビリ後、データオーケー出て、まとめ、アップロード。ほんとに病室で仕事出来てるなー。

消灯後、小一時間スマホ見て就寝。

入院22日目

寝た。ぐっすり。

そして何かすーっと血が通った感じがする、足。

ルーチンワークに関する曲を上げた次の日の占いが、「ルーチンワークの中にも工夫をプラス」だった。

いつもとは違う作曲を取り入れてみるか。

朝飯食って早速作業。後に自主トレ。

リハビリさん来て、装具の型取りも完了。

昼飯。ほんとに午前ってはやいな。こんな早起きなのに。

午後も作業から。

じっくり作ろうと思ってたけど意外と進む。

リハビリ。今日は一階のリハビリ室で。浮腫取りの後は自習。

部屋に戻って作業。完成してアップ。

すると某氏から電話あり、アップデート作業のお願い。

夕飯食ってメール見てみるとデータ来てたので着手。

気になる所修正して、アップ。オッケー出てパラ書き出し。

11時くらいに就寝。