はー30日かー。長いね。早くも感じるけど。

寝た。一番深く眠れたかも。やはり疲れか。

朝飯食って、スティックからのリハビリ。

今日もみっちりコース。シャワーもあるし。

リハ後、すぐシャワー。ちょいクールダウンさせて、アイシングしながらマッサージ。筋トレ。ポンプしながらマッサージ。

昼飯。ののちちょい作業。

からの筋トレ、マッサージ。

2時に自主トレして、アイシング、マッサージして4時からリハビリ。超音波マッサージでほぐしてから歩行。まだ左足はぶれてるけど大分進歩した気がする。

戻ってマッサージしてからちょい作業。

夕飯食って制作作業してるとクリンペライからまたお誘い。もち受ける。データ整理。

ポンプしながらマッサージ。昨日くらいから俺の部屋消灯されなくなったな。

今日も疲れてるので寝られると良いな。

と思ったらそんなすっと寝付けずにいたら、ちょい確認のメール来てたので丁度良かった。その後入眠。

寝た。一度も途中で起きないやつ。

足首に疲れ、痛みは残ってるモノの回復してる感あり。どんどんマッサージだなー。

朝飯食って、スティック。

担当の看護師さんが来ると蓮沼、口ロロ系知ってる人だった。

ちょい作業してからマッサージ。

呼ばれてCT。左の靭帯チェックかな。

で、リハビリ。昨日、一昨日より痛み少ない！やはり足首の硬さだったのか。

もーほぐしまくりますよ。一旦アイシング。

昼飯食ってアイシング、マッサージ。

リハビリ。アイシング、ポンプ。

4時から必然的に自主トレでリハビリ。疲れたー。

戻ってマッサージ。夕飯前に眠気。疲れからか、気圧なのか。

夕飯、仕事系、制作系。

新しいホスピタルシリーズ進む。

アクサク特集のwebラジオを聴きながらマッサージ。

22時にはガクっと寝る。

夜中に頭の痒みで起きると、足首、筋肉痛だ。

6時くらいに起床して、マッサージ。

ポンプしてから朝飯。スティックトレーニングしてからリハビリ。

朝からのマッサージのお陰で部位は柔らかいとの事。でもまだ固さを感じる。足首か筋肉痛みたいな感じ。アキレス腱ストレッチなどをして終了。自主トレをと。

戻ってちょい制作。昨日浮かんだアイディアを、しりとり的な感じ。

昼飯食べて、マッサージしてからリハビリへ。

大分ほぐれてますよと。歩くときの右の痛みは取れたんだけど、左は痛みか残ってる。靭帯かなーと。

とりあえずマッサージと足首ほぐし沢山しよう。足首回しは大分出来たかな。

相当やったわ。ポンプもやって夕飯。

夕飯の時クロックス履いて移動するとやはり痛い。うーん横の動きかな、相当固いし。これかー、なかなかほぐれなさそう。

とりあえず作業。一曲出来ちゃった。

寝るまでの時間横の動きのほぐしだな。トコトン。うーむ、いくらやってもほぐれなかなー。

ま、寝るまでやろうかな。

寝た。昨日ほどではないが。やはり静かなんだな。

自立で足首には負荷がかかり、若干の筋肉痛残ってる。朝は足の指のスジが見えるくらいスッキリ。朝一でポンプ、ストレッチ。

朝飯、スティック、自立スクワット。

bandcamp曲アップ。そろそろ、次の作品としてプールしていっても良いよな。

午前のリハビリ。手すりで歩行。まだ足痛い…午後どうするか検討。

昼飯！

昼一でリハビリ。ほぐしてもらってから歩行。筋肉の動き、すじの動きなどをみてもらい、お尻の筋肉不足と。

リハビリ後は部屋で筋トレ。もう筋肉痛になるくらいやらんといかんやつだな。頑張る。

その後ポンプ。これで午後3時間はかかるなー。忙しいぞ。

アイシングもしたのでこれだけで午後終わっちゃったな。ま、初日だし。

夕飯後はバタやん見ながらポンプ。

蓮沼チャットにも参加して、その後のしのぶちゃん参加のcharさんのライブも鑑賞。

こうやってちょっと前の映像見られるのは良いすね。

ストレッチして就寝。

夜中、エアコン寒くて起きる。

上に羽織るもの持ってきてもらって良かった。エアコン緩めたというがやはり寒い。喉カラカラで起きる。ほんとにエアコンつけない生活だから、常時エアコンオンは慣れない。

さて今日は病棟移動だ、持ち物整理しないと。

朝飯食って、自主トレ。

リハビリの前に装具到着。そのまま装着して立ってみる。うわー、後傾になるわー。

でリハビリさん到着。最後のほぐしを軽くやって1/2荷重。立つ。

しばらく立って昼飯。キツネうどん。

飯後、荷物整理してたら眠くなって一旦落ちる。

その後移動。おじーちゃんと再会！おじーちゃんわざわざ出て来てくれたけど、本当は勝手に出ちゃダメらしく怒られる…

リハビリ担当予定の方と面談、軽くリハビリ。椅子からの立ち座りスクワット。キツい！筋肉落ちてる！頑張らないと。

戻って部屋の整理。そう部屋が空いてないらしく個室なんです。とりあえず。

さて仕事。納品。

夕飯。時間あるので作業。

就寝。やはりルーチンに。ま、仕方ないか。

朝まで寝た、とは言え5時過ぎ。

今日はまだ寝られそうな感じ。

起きてストレッチ。朝飯。

ストレッチ、スティック。

からのフランクとのコラボ曲。

さくっと終えて、リハビリ。

昼飯。コラボ作業。リハビリ。

完全に作業感。

足首は段々ほぐれてはいるものの、ほぐれると痛いパーツが分かる感じ。

歩くと痛いだろーなー。

リハビリ後、シャワー。

戻ると丁度同室の方のお引越し。俺も明日そのフロアへ移動。部屋近いといいなー。その後、看護師さん情報で隣の部屋と。

音楽聴きながら、スティックエアトレーニングしてると、先生現れる。順調との事。

夕飯食いながらabemaTV見てると、ベッドでやった大友さんアレンジの仕事が流れてる。素晴らしい。

夜はアプデしたプラグイン使って作業。

就寝。

夜中にふと起きると修正依頼。

さすがにちょい起きのタイミングだったので明日の午前にしよ。

6時くらいには起きるな、体の順応性よ。

朝一で装具振り込み。

昨日からのお隣さんがテレビをスピーカーから流している…そしてずっと…言った方がいいかなー。

朝飯後、修正作業。

その後シャワー浴びてから、リハビリ。

昼飯。ここまでは完全にルーチンだな。

自主トレからのデータ作成、しばしぼーっとして、リハビリ。

今日はくるぶし周りの未だカッチカチの所をほぐされる。これが痛い。初めてほぐす部位。

リハビリ後、データオーケー出て、まとめ、アップロード。ほんとに病室で仕事出来てるなー。

消灯後、小一時間スマホ見て就寝。

寝た。ぐっすり。

そして何かすーっと血が通った感じがする、足。

ルーチンワークに関する曲を上げた次の日の占いが、「ルーチンワークの中にも工夫をプラス」だった。

いつもとは違う作曲を取り入れてみるか。

朝飯食って早速作業。後に自主トレ。

リハビリさん来て、装具の型取りも完了。

昼飯。ほんとに午前ってはやいな。こんな早起きなのに。

午後も作業から。

じっくり作ろうと思ってたけど意外と進む。

リハビリ。今日は一階のリハビリ室で。浮腫取りの後は自習。

部屋に戻って作業。完成してアップ。

すると某氏から電話あり、アップデート作業のお願い。

夕飯食ってメール見てみるとデータ来てたので着手。

気になる所修正して、アップ。オッケー出てパラ書き出し。

11時くらいに就寝。

0時近辺まで寝付けなかった。寝過ぎか。あーカフェインなのかな。

寝ながら、足の親指めっちゃ動くなーと実感。

朝飯食ってから軽く筋トレ。リハビリさん来なかった。昼前にウトっと。

昼飯後にシャワー。

その後リハビリ。ルーチンみたいになってきたな。もっと足首動いて欲しい。

今日は日曜みたいな日曜な気がする。

久々にホスピタル曲を。ほどなくして夕飯。今日はすき焼き風のもの。

そして、差し入れてもらったチョコも柿ピーも終了して、プリングルスに手を出す。すげー旨味調味料だ！鬼の心で止める。

さくっと就寝。

夜早く寝られるようになったなー。早過ぎる気もするが…

乾燥で3時頃目覚める。

その後いつも通り6時頃トイレで起床。

今日は同日手術だったお隣さんが退院。片足だとこんなに早いんだなと。ま、とにかくリハビリだな。大分足のむくみは取れてきた感じがする。

朝飯、自主マッサージ。仕事データ確認して、デモ納品。お隣さんが退院、両足だとかかるんだなー。

午前のリハビリ完了。昼飯食ってスティックトレ。足自主リハビリ。

揉みながら思い出したけど、昨日の夢、よく見るパターンの海外の夢だったかな。いつもはアジアな感じなんだけど、昨日のはヨーロッパだったかも。で、誰か出てきてけどおぼえてない。ここの所のクリンペライとのやりとりが影響してんのかなー。

その後リハビリ、とにかく硬くなってる所をほぐしてもらう。装具はGWを計算に入れずに計算してて遅れたとか。まー足の復活具合は早いらしいのでとにかく頑張る。

リハビリ後も自主マッサージ。骨折後初のカフェイン摂取をしてみる。やはり自分でいれたいなー。

夕飯からベッド横のテーブルで。立てないだけで普通の暮らしっぽくなってきた。

夜は蓮沼フィルの味園ライブストリーミングにチャット参加。ちょっと前のライブだとセトリ大分違うのね。

今日はあまり眠たくならないな。

5時半頃トイレへ。ナースステーション見るとやはり仮眠してるんすよね、さすがに。

で6時前なのだけど音しないけど、まだ寝てるのかな。忙しくなければそのまま眠っていて欲しいけど。

朝飯の後、仕事進める。先生が来て傷口のテープ替え。スティックトレーニング。

リハビリ前にシャワー。

その後リハビリだけど、今後のリハビリで足に付ける装具の発注が遅れて、リハビリ日程が遅れると…退院も遅れるってこと？リハビリは後半まいてくれるの？頼むぜー。

ストレッチ系リハで、昼飯。

自主ストレッチしてから、コラボ作業。

で、リハビリ。自主トレの成果が出ているようで足首の角度が良いとの事。そのまま抜糸。早く歩きたいすね。

夕飯。その後、自主マッサージと筋トレ。傷口を気にしながら就寝。

夜中に一度トイレに起きた意外は眠れた感。

朝採血。傷口抑えてるテープ剥がれてる。寝られるようになって寝相が自由になり動きが大きくなったんだな。

朝食後、自主トレ。今日から基本は起き上がってる生活にしてみる。

その後仕事に着手。集中するの難しいけど、全然出来るな。

するとレントゲンに呼ばれる。戻るとリハビリ。今日はむくみを取る系。もうちょいだなー。しかし足の指動かない、元々…

お昼ご飯は端午の節句にメニュー。甘いものもついてきた、写真忘れた。

午後一で作業進めて、一旦ゴールまでやってみる。その後リハビリ。またむくみ取り系の後、荷重。

昼間時間の車椅子での自走を許される。

夕飯食ってから、また一仕事。

なんか病棟バタバタ、気づくと患者さん増えてるし、また同室にも入るらしい。

が、入ってくるなり個室希望。ま、おじーちゃんのパワーバランス崩さないようにこのままが良いな、うん。

足下ろせるようにはなったけど、まだ長時間はキツイかな。日常生活にもどっても、むくみ防止の為に、足は上げたりもんだりしないとダメと。色々とケアが必要になるんだなー。あとリハビリ中に上手くいけば6月頭には退院出来るかもよ、との情報。リハビリ頑張る。

夜はそのまま就寝。

またしても千葉で地震。この状態で大きいの来たらほんとにまずいな。

一旦起きたあとしばし寝られなかったが、いつのまにか入眠。

夢。機材をなんかしようとして車の中にいる。横に手のない、というかサリドマイドの猫が。また、車の中、小さいスネアをリハ用に探していたが、車で行けばいいやと思ったな。そしてオノテツの家に止めればいいかなと思った。って事はHarpyのリハに行こうとしてたのか。でもきょうこちゃんはいなかった。そしてまだ猫がうろうろしてる。

という夢。

朝飯。後、自分でマッサージ、凝り始めましたかな。

リクエストしてシャワーへ。今日から車椅子で移動色々進化したわ…

その後リハビリ。午前中は早いな。

昼飯。マッサージしながら13時まで過ごして、その後コラボ作業。

でリハビリ。足の指でモノをつかむという動作のリハビリ。出来ない…

今日は何か冷んやりします、さーっと夕飯食べて、猫町レスキュー隊に荷物支援してもらって、休憩。

NHK仕事がまいて到着。明日からやるかな。

ポンプを早めに稼働して、寝る作戦。

夜中のトイレも車椅子。看護師の忙しいタイミングとかは気になるすね。

3時間だけポンプして、後は比較的自由な体制で寝られたかな。

朝飯後、トイレも行けて、リハビリ。

ほぐしと筋トレ、1/3荷重。

昼飯。午後は心地よい気温でぼーっとしたり、筋トレしたり、ウトウトしたり。

夕飯。ほんとに魚多い。俺には良い事。

特に整形だからとかではなくここは魚が多いとの事。

ちょろっと作業。

大友氏から先週やった仕事の完パケが送られてきた。こんな曲だったのか！

そして骨折前にやってたやつももうネットに上がっていた。タイム感すごい。

消灯と共に寝たけどやはり24時前に起きてしまう。

昨日の夜の痛み取れてない。

アイシングを。

完全に6時起きの身体に。これ退院後もキープ出来ると良いな。

朝飯後にお通じも。

その後リハビリ、ほぐしと1/3での立位。

今日の昼飯はカレー。

パッド練習などしてからリハビリ。今日はほぐしからやっといて系の1/3荷重。結構立ってたな。足は痛い。

トイレ、小の方も車椅子で行っていいですよ指令。

夕飯後はまったり。会見とかみちゃったけど、見ない方が良かったなー。

車椅子トイレ最高すね。

夜中にトイレで起きて、そのまま足のポンプを外してもらう。さて。

ま、若干腫れ気味かな、くらいで起床。今までで一番寝られたな。

もう2週間なのか、まだ2週間なのか。

これまでにホスピタルシリーズが５曲と、クリンペライとのコラボが3曲、クリンペライ、フランクパールとが1曲、大友さん仕事が2曲。家にいたときより仕事系に関しては働いてるんじゃないかという具合ですな。

朝飯食って、ぼーっと音楽聴いてると療法士さん来てリハビリ開始。

固定された歩行器みたいなのにベッドから移って1/3荷重する感じで。1分から始めて5分まで、テーピングが痛い。

その後さくっとシャワー浴びて、昼飯。今日は午後のリハビリはお休みなのでのんびりしようかな。

ぼーっとしてると、若干お通じの気配。で、隣にはリハビリの方が。で、肘掛の取れるタイプの車椅子ならトイレに移動出来る事が分かったので、それをリクエストしてみる。

承諾！これで人並な生活が！

はー、便器ってすごい。

そしてツイッターでバナナ危機を呟いたら、友人から差し入れが！ありがたい…

夕飯。白身魚のフライの横にトマトが…今日はバナナの差し入れもあったし、食べようトマト。健康にならんと。

夜はボールでリハビリしながらダラダラ。ふと気になったsine波のノイズ。測ってみるとDよりちょい低いくらい。キャンセル出来ないかなーと探っていくうちにこのノイズとi am synthっていうiphone appでセッションしていて、あれこれ曲になるかもってんでbandcampにアップしてます。

足はやはり荷重かけてからちょい痛いすね。

無理せず頑張ろうと。

寝る時はポンプ付けるのですが、3時間で良いという事なので自分で外せるようになった。柵もひとつ取られたので解放された感あり。

夜中自主トレしてると、右足にピキっと痛み。

やはり2時くらいに起きちゃうけど、寝られるようになったな。

朝飯が待ち遠しくなってる。胃が大きくなったかな。

朝飯はパン。アクマイザー3見ながら。

朝一で1/3荷重。意外と大丈夫。テーピングの方が痛い。筋トレもあったので汗だく。

昼飯食ってしばしクールダウン。

尿瓶の曲を作ってbandcampに投下。

その後両足で2/3荷重を機械で再現するやつに乗ったんだけど、汗で摩擦係数増えたり、膝のストッパーだったりで50°超えても2/3あたりまでいかず。場所かえたり、ストッパー緩めたりして、片方は1/3まで行ったけどもう一個はいかず、とりあえずその荷重に慣れる為しばしステイ。荷重で痛いというよりテーピングが痛い感じかなー。リハビリ完了。

夕飯食べて、くてっと寝てしまう。さすがに疲れが溜まってきてるか。

今日はこのまま寝られると良いな。

ふっと寝て、やはり眠れずメール見ると仕事メールが。エイやっ！と作業してみる。思いの外進みそのまま送信出来た。

何かケアが大変な方が2人くらい入院してきたのと、○ロナな疑いがある方が1人入院してきてるのでバタバタしてるんだな、おそらく。

二度目の髭剃り。ま、こんくらいの周期だなー、髭は。

朝飯終わると自主トレ時間。丁度良いかもこの流れ。それからリハビリ。午前はこれで終わる感じだな。リハビリが早めだと仕事ちょっと出来るな。リハビリで一旦足を下に下ろしてみたけど1分でハリが出て痛くなった。ほんとに人間の身体っ絶妙なバランスで成り立ってるんだな。歩行機能がなくなるとかはあり得ないんだ。

午後の往診、問題ないですと。テーピングを両足新しくして終了。歩く練習始まるので頑張りましょうと！

リハビリもほぐしと筋トレ。その後夕飯、もうペロっと食べるようになったなー。

人生でこんなに魚食ってるの初めてだなー。夜はクリンペライとフランクパールとのコラボを進める。

夜は大分寝られるようになったかな、起きちゃうけど。

夜中2時ごろ、若干寝返りうてる感じになったので、横向いた状態で寝てみると、激しく汗かいて起きる。一旦着替えてから再入眠。

汗かくって事はこっちの方が合ってるって事なんだろうか。

今傷口チェックしたら血が出てた。寝かた失敗したのか…

飯終わって、トイレ（ベッド上）も終えて、音楽聴きながら足首自主リハビリしながらスティックコントロール。

その後リハビリ。やはり筋肉が落ちて来ていると。歩くって大切なんだなー。炎症期は筋肉が生成され難いとの事。ほんとに足をつけてからが勝負なんたな。

昼飯は蕎麦。たまに来るね、蕎麦。あとパン。

飯後、ちょっとした事故があり、シャワーへ。ま、結果オーライ。

その後リハビリ。お隣のカタヤさん初外出でコンビニへ。モンブランを差し入れしてくれた…ありがたや…

リハビリ後、血が出ちゃった傷口の処置。単に内出血が外に出ただけとの事。

さて、自主トレしてると何かナースステーションがワタワタしてる。考えてみると昨日くらいからだな。盗み聞きしてみると完全にかの場所に疑いのある方が入院してという流れだ。来たかー、ついに。

夕飯食ってちょいコラボモノいじって、自主トレへ。